Pressemitteilung Nr. 223/15, 02.10.2015

Workshop für Yoga-Anfänger

Kursangebot der Kreisvolkshochschule Forst (L.)

Wer sich schon immer vorgenommen hat, einmal Yoga auszuprobieren, der könnte die Gelegenheit am Freitag, dem 9. Oktober, beim Schopfe packen. Hier vermittelt die zertifizierte Yoga-Lehrerin Daniela Noack über die Volkshochschule Forst die verschiedenen Elemente für Neueinsteiger. Neben einigen Atem- und Meditationsübungen sollen vor allem Haltungen (Asanas) und Tiefenentspannungen erlernt werden. Mit dem Training des Körpergefühls geht meist auch eine Verbesserung der Haltung einher und man lernt, wie man auf einfache Art entspannen und Kräfte auftanken kann. Anmeldungen sind bis 6. Oktober möglich.