Pressemitteilung Nr. 215/06, 01.09.2006

Noch freie Plätze in Kursen der Kreisvolkshochschule

Angebote in Peitz, Guben, Döbern und Forst (L.)

P E I T Z

Ein Anfängerlehrgang für Polnisch beginnt am 12.09.2006 um 16:30 Uhr mit insgesamt 60 Unterrichtsstunden.

Einige wenige Vorkenntnisse im Englischen sind für einen Kurs ab 14.09.2006 um 17:00 Uhr nötig.

Sein künstlerisches Talent kann jeder Interessierte im Fach „Keramik“, der Unterricht beginnt ebenfalls ab 14.09.2006 um 18:00 Uhr, unter Beweis stellen.


G U B E N

Wer einige Vorkenntnisse besitzt, sollte den Englischkurs ab 11.09.2006 um 17:30 Uhr buchen, um sich in dieser Sprache zu vervollkommnen.

Polnisch für Anfänger startet ebenfalls am 11.09.2006 um 18:00 Uhr mit 60 Unterrichtsstunden.

Völlig neu ist ein 5-stündiger Workshop zur Küche der Hildegard von Bingen über Dinkel, Obst und Gemüse am 13.09.2006 um 16:00 Uhr.

Zu Fragen von Vorsorgevollmachten, Betreuungs- und Patientenverfügungen informiert Frau Rechtsanwältin Sibilla in sechs Unterrichtsstunden am 14. und 21.09.2006 jeweils ab 18:00 Uhr.

Anmeldungen für alle vorgenannten Kurse in Peitz und Guben bitte an die

Kreisvolkshochschule Spree-Neiße
Regionalstelle Guben
Deulowitzer Str. 31, 03172 Guben
Tel. & Fax: (0 35 61) 26 48
E-Mail: kvhsspn@t-online.de
Betreff: RS Guben


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D Ö B E R N

Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Inhalte dieser Kurse sind: Das Erlernen gezielter Dehn- und Kräftigungsübungen, vornehmlich für Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Entlastung der Wirbelsäule. Sie erhalten Informationen, die das Gesundheitsbewusstsein schulen und zu wirbelfreundlichem Verhalten im Alltag führen sollen.
ab 04.09.2006, 15 Termine, Montag 17:00 bis 18:00 Uhr bzw. 18:00 bis 19:00 Uhr; 40,00 EUR

Computergrundkurs 
Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows XP (Fenstertechnik, Starten von Programmen, Kopieren, Installieren, Systemsteuerung, Datensicherung u. a.), Einführung in Probleme der Textverarbeitung, der Tabellenkalkulation, der Datenbank und des Datenaustauschs mit Onlinediensten und Internet
ab 07.09.2006, 12 Termine, Donnerstag 18:00 bis 20:15 Uhr; 108,00 EUR



F O R S T (Lausitz)

Nordic Walking
Die Vierjahreszeitensportart für Jedermann kommt aus Finnland und ist Langlauf ohne Ski oder Walking mit Stöcken. Die Verwendung von Nordic Walking-Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining und bringt maximale Trainingseffekte. Richtig benutzt bringen die Stöcke Lockerheit für Nacken- und Schultergürtelmuskulatur und kräftigen gleichzeitig die Arm- und Rückenmuskulatur. Beim Nordic Walking kommen etwa 80 % der Muskulatur zum Einsatz. Dadurch ist Nordic Walking ca. 30 bis 40 % intensiver als das klassische Walking, ohne dass dies so empfunden wird. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Belastung des Rückens sowie der Knie- und Fußgelenke reduziert. Daher können auch Personen mit Gelenkbeschwerden und Übergewicht entlastend trainieren.
ab 07.09.2006, 8 Termine, Donnerstag 17:30 bis 19:00 Uhr; 30,20 EUR

Englisch Grundkurs
ab 07.09.2006, 30 Termine, Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr; 105,00 EUR

Englisch Konversation
Wer vor längerer Zeit schon einmal mehr oder weniger intensiv Englisch gelernt hat, seine Kenntnisse aber nicht anwenden konnte, sollte unsere Konversationskurse besuchen!
ab 06.09.2006, 15 Termine, Mittwoch 16:30 bis 18:30 Uhr bzw. 18:30 bis 20:00 Uhr; 54,00 EUR

Anmeldungen für alle vorgenannten Kurse in Döbern und Forst (Lausitz) bitte an die

Kreisvolkshochschule Spree-Neiße
Regionalstelle Forst (L.)
Heinrich-Heine-Str. 14, 03149 Forst (L.)
Tel.: (0 35 62) 699 766
Fax: (03562) 693 817
E-Mail: kvhsspn@t-online.de
Betreff: RS Forst (L.)